Активная медитация — это медитативная программа, состоящая из нескольких фаз: активной и спокойной.
В результате медитации участники не только испытывают новое ощущение спокойствия и гармонии, но и получают новый опыт, опыт познания себя и осознания настоящего.
Суть всех медитаций привести человека к состоянию осознанности — ощущения и чувствовании себя здесь и сейчас. Привнеся это состояние в свою жизнь, возможен побочный эффект в виде гиперпродуктивности в работе и переосознание всего происходящего в своей жизни.
Основные инструкции и рекомендации по выполнению медитации будут озвучены на самом мероприятии.

В этой медитации используется голос, который звучит открыто, гармонизируя и привнося осознанность к чакрам или энергетическим центрам.
Эта медитация может наполнить вас глубиной, спокойствием, внутренней тишиной.
Вы можете издавать свои собственные звуки или просто слушать музыку и чувствовать звуки внутри вас.
Вся медитация делается с закрытыми глазами.